LA LEY DEL
ESPEJO, de Yoshinori Noguchi
Queridos
asistentes y amigos lectores, paso a resumir contenidos de la sessión del dia
5-junio-2012 así como otras ideas que se quedaron en el tintero.
SOBRE EL
AUTOR
Yoshinori Noguchi nació en Hiroshima en 1963. Se gradúa en la Facultad de
Economía de la Universidad de Hiroshima. Durante los años en la universidad lee
todo lo que encuentra sobre psicología y filosofía del éxito.
Después de graduarse trabaja en la empresa de recursos humanos Recruit. Posteriormente se independiza, y como profesor de asesoramiento psicológico da clases a más de 30.000 personas.
En 1999 abre una consultoría y en 2003 funda la empresa Coaching Management, y desde entonces ayuda a sus clientes a autorrealizarse y conseguir sus objetivos
Después de graduarse trabaja en la empresa de recursos humanos Recruit. Posteriormente se independiza, y como profesor de asesoramiento psicológico da clases a más de 30.000 personas.
En 1999 abre una consultoría y en 2003 funda la empresa Coaching Management, y desde entonces ayuda a sus clientes a autorrealizarse y conseguir sus objetivos
8 PASOS DEL PERDÓ PROPOSATS GENERALS
1 Fer una llista de las persones a qui ens agradaría poder perdonar
2 Expresar sentiments
3 Busque los motivos de aquellos actos (coneixement, el perque). Basicament
es poden distinguir en a) querer sentir placer b) evitar sentir dolor.
Compendre inmadurez, poca habilitat, debilitat. Dir per un mateix, igual que jo
voldria sentir plaer, ell també, o voldria evitar dolor, ell també.
4 Escriure lo que li agraeixo
5 Utilizar la fuerza de las palabras:
Para mi propia felicidad, calma y libertad, perdono a….. (simularlo
si conviene) pero repetir 1500 vegades
Yaguchi es va saltar aquest pas perque coneixia situación personal. No
trucar si no surt sentiment de gratitud.
6 Escriure disculpes
7 Escriure el que hagi apres y com podría haver estat la relació amb
aquella persona.
8 Declare le perdono/ dir gracies + nom i cara de la persona/ repetir cada
dia
Puede ser que nos rechacen------però nosaltres ens em de valorar per haver
actuat. Al perdonar, deixem de ser víctimes, i tornem a ser responsables de la
nostra vida.
8 PASOS DEL PERDON POSATS EN PRACTICA EN EL LLIBRE
1 Escribir todo lo que cree que no puede perdonar, todos sus sentimientos,
insultos, sácalo todo.
2 Que le puedo agradecer a la persona que no puedo perdonar
3 De que quiero disculparme con esa persona?
4 Llamar a esa persona y decir palabras de agradecimiento y disculpa. Si no
lo siente, lo simula. El lenguaje tiene poder de generar sentimientos.
5 Como me hubiera gustado tratarme con esa persona……darà pistas de como
quieres que sea la relación con el marido, mujer, etc.
6 Mirar el rostro de Yuta i decir gracias 100 veces (mantra), no os suena a
mantra?
7 100 veces gracias cada dia a hijo, padre i marido. No os suena a mantra?
8 Lecturas de libros recomendados, entre ellos: "como un hombre
piensa, así es su vida, de James Allen"
LA LEY DE LO INEVITABLE
Los problemas existen porque deben existir para que nosotros los
resolvamos. Cuando lo conseguimos podemos decir “me alegro de haberlo resuelto”
Los problemas que surgen aparecen para hacernos ver algo que es importante
para nosotros?
Coaching
Constelaciones familiares
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Constelaciones
Familiareys es un tipo de Psicoterapia Sistemica Familiar desarrollado por Bert
Hellinger.
Se dice que
el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra
historia y relación familiar. El niño, por amor ciego, adopta reacciones y
soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. Constelaciones saca
rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las
circunstancias
"La
mitad de tu Ser consiste en tu madre y la mitad de tu Ser consiste en tu padre.
Tu estás aquí por ellos. Todo lo que te está ocurriendo es, en cierto modo, por
ellos"
Bert Hellinger
Nacido en
1925, estudió filosofía, teología, y pedagogía. Posteriormente, se hizo
psicoanalista y profundizó también en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria,
Análisis apropiadas, la corrige en el mismo momento.
Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.
El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).
El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.
Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico, desarrolló su propia Terapia Sistemica Familiar: las Constelaciones Familiares.
Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.
El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).
El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.
Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico, desarrolló su propia Terapia Sistemica Familiar: las Constelaciones Familiares.
Por que es necesario perdonar?
De que sirve perdonar? Conseguimos paz
Perdonar significa que damos el visto bueno a lo que nos han hecho?
Perdonar significa que podemos volver a ser amigos i nada a pasado?
Perdonar significa que tenemos paciencia a pesar de que el/ella tiene la
culpa?
Hay que tener en cuenta que perdonar a alguien es sólo para usted mismo. No
es para nadie mas!
QUE HACER SI NO PODEMOS PERDONAR
1ero. Aceptar que me han herido. Que me han hecho daño.
2do. Nos autoperdonamos por no poder perdonar.
Hace falta también buscar entre las propias creencias, analizarlas,
me ayudarán?:
Si perdonara, yo saldría perdiendo?
El 100% de la culpa de que yo lo haya pasado mal es suya. Yo no tengo
ninguna responsabilidad?
Es mas sencillo ser la víctima que aceptar la propia responsabilidad?
Tiene que pagar por lo que ha hecho, o ya se encargará Dios?
El dolor no desaparecerà a menos que tome venganza?
Para protegerme a mí mismo/a, no debo perdonarle?
Definición de Perdón
De acuerdo con la Real Academia Española, las palabras perdón y perdonar provienen
del prefijo latino per y del verbo latino donāre,
que significan, respectivamente, "pasar, cruzar, adelante, pasar por
encima de" y "donar, donación, regalo, obsequio, dar
Visión del perdón del Cristianismo en en Antiguo
Testamento:
El perdón como virtud no obligatoria
El Dios del Antiguo Testamento hace
múltiples referencias al perdón de Dios, pero no insiste en reclamar que los
hombres se perdonen entre sí; se lo considera no como un imperativo moral sino
como algo loable pero realmente no exigible. En las oraciones contenidas en
los Salmos se
contienen numerosas peticiones de misericordia o perdón por los propios
pecados, pero también peticiones de que Dios castigue duramente a los inicuos o
a los enemigos del orante o del
El perdón en el Nuevo Testamento:
El perdón
como imperativo moral, y ya no como mera virtud potestativa.
El perdón según el Budismo
En el Budismo, el perdón se concibe como una
práctica para prevenir pensamientos dañinos que puedan alterar nuestro
bienestar mental.6
El budismo
reconoce que los sentimientos de odio y rencor dejan un efecto duradero en
nuestra karma. De hecho, el budismo promueve el
cultivo de pensamientos que dejen una sensación sana-
Citas
‘El abusó de
mí, me golpeó, me venció, y robó’
— Y aquellos
que albergan tales pensamientos el odio nunca cesará
‘El abuso de
mí, me golpeó, me venció, y robó’
— Y en
aquellos que no albergan tales pensamientos el odio cesará
El perdón en la Ley:
a) El perdón del ofendido por un
delito o falta penales
b) El perdón de las deudas,
técnicamente llamada "condonación"
c) El perdón de las penas
concedido discrecionalmente por el Estado, por medio del llamado
"indulto"
El perdón en POLÍTICA: ley de punto final, amnistía, compensación,
memoria histórica, etc.
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